一项新的研究发现，高纤素食可降低患憩室症的风险，与肉食者相比，素食者发生憩室症的几率少了30%以上。
憩室症是憩室疾病的总称，是结肠处的小囊与憩室发炎或感染的疾病；憩室炎的症状包括腹部绞痛、腹胀、便秘与腹泻，可能会持续数小时，甚至数周。
英国牛津大学癌症流行病学中心的研究人员对47033名成人发生憩室症的风险进行了分析。研究结果显示，与肉食者相比，素食者较不会发生憩室症，此外，与每天吃不到14克纤维者相比，饮食富含纤维者(每天约25克)因憩室症住院或死亡的风险较低。该研究鼓励大家多摄取纤维(例如全麦面包、全谷类麦片、蔬果)。
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