Q:小孩吃素会影响发育吗?钙质从哪里来?
   
 
   
 

  妈妈大可放心,众多的研究表明,吃素绝不会影响孩子的发育。全面均衡的素食可以满足人体任何发展阶段的营养需求。相反,从小吃肉往往会影响孩子的正常健康发育,想想现在的鸡肉、猪肉,哪块不注水?哪口没有激素?肯德基这么多的鸡翅鸡腿哪里来?(虽然没有得到官方的证实,但看到这篇报道后,本人以及身边的朋友,无不疙瘩四起,决心拒绝洋快餐了。关于“激素鸡”的报道,大家可点击此链接浏览http://bbs.39.net/ss/topic/1203479.html

正是这些我们误认为营养丰富的肉类,使得自己的孩子性早熟——“3岁女孩来月经”“5岁男孩出现第二性征”等等,这些想都不敢想的现象,正是我们这些做父母的“好心”让孩子多吃肉造成的可怕结果啊!别以为孩子个头长得高、长得胖、懂事早是好事,性早熟可导致儿童到生长期不发育(该长个时不长)以及其他一系列社会问题,对其身心发展极为不利。

  那不吃肉光吃素,孩子不就缺钙了?妈妈往往都会担心孩子吃素吸收到的钙质不够,影响身体发育,这也是常见的成见之二。但其实,肉类的钙质远远不如素食多:

 

每 100 克的食物钙质含量比较

鸡肉

5 毫克

豌豆

71 毫克

牛肉

8 毫克

香菇

125 毫克

猪肉

12 毫克

发菜

699 毫克

吴郭鱼

30 毫克

紫菜

850 毫克

  我们光想着让孩子多吃肉多吃鱼,补充钙质、快快长大,一对比才发现,我们自认为含钙丰富的鱼类(吴郭鱼含量最高),甚至不及紫菜的含钙量的一个尾数。现在清醒还不迟,赶紧检讨给孩子的营养方案吧,调节孩子每天的食物机构,别再“好心做坏事”,害了自己的孩子了。

 
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